Йога в Черкассах. Центр Штангей Сергея
Йога для всех => Йога: асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крийи => Асаны => : Сергей-инструктор 14 December 2015, 17:06:38
-
Йога и физиология
Елена Ахрамеева
В книге Сафронова А.Г. « Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика» озвучена интересная идея о том, что вход и выход в асану должен совпадать с основным энерготоком канала, который асана открывает. При этом условии энергетический эффект от выполнения асаны будет максимально эффективен.
К примеру, бхуджангасана воздействует на переднесрединный меридиан ( по китайской традиции). Для его включения необходимо максимально растянуть канал. Это возможно при вхождении в асану на вдохе, в направлении от верхних позвонков к нижним – при этом переднесрединный меридиан открывается полностью ( по всей длине), последовательно и постепенно. Что делает возможным ток энергии по меридиану.
Интересно, что подобная идея высказана в медицине...
http://yogatherapy.com.ua/?p=1395