Йога в Черкассах. Центр Штангей Сергея
Йога для всех => Нияма: чистки, терапии, голодание, питание => Голодание => : Сергей-инструктор 11 February 2019, 16:11:24
-
ЕСЛИ ВЫ ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ ПРОВЕСТИ ПРАКТИКУ ОЧИСТИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ...
... обязательно ознакомьтесь с работами П. Брега, Г. Малахова, Ю. Николаева и др.
... или собираетесь серьезно разобраться в теме, предлагаю вам прочитать, на мой взгляд, лучшее на данный момент времени, практическое руководство по осмысленному лечебному голоданию:
"Как вернуться к жизни" - профессора, доктора медицины, Столешникова А.П.
В конце книги вы найдете перечень всей достойной литературы по данному вопросу.
Книга очень приятно читается во время проведения оздоровительного голодания :)
Должен вас предупредить, что ни один автор не нашел идеальной методики проведения голодания, поэтому чем больше вы ознакомитесь с разными работами, опытом и навыками, а также нарабатываете свой собственный опыт, тем легче вам будет найти наиболее приемлемый свой стиль.