Йога в Черкассах. Центр Штангей Сергея
Йога для всех => Чистки => Нияма: чистки, терапии, голодание, питание => Чистка толстого кишечника => : Сергей-инструктор 11 February 2019, 22:35:08
-
ОЧИЩЕНИЕ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА
(БАСТИ)
В Гхеранда самхите приводится два способа выполнения очистки толстого кишечника с помощью воды и так называемая «мягкая» очистка.
«1.45. Упоминается два вида Басти: Джала-басти (водяная клизма) и Сукшма-басти (сухая клизма). Водяную клизму всегда делают в воде, а сухую – на земле.
Джала-басти
1.46. Вытянувшись в воде в позе Уткатанасана (2.27), выполни Джала-басти, поочерёдно сокращаи и сжимая задний проход.
1.47. Этим ты устранишь заболевание мочеполовых органов, расстройства пищеварения и вздутие живота. Твоё тело станет подвластным твоей воле (и прекрасным), подобно телу бога любви Камадэвы.
Сукшма басти
1.48. В положении Пасчимоттанасана (2.22) медленно двигай внутренностями книзу. Ашвини-мудрой то сокращай, то расширяй задний проход.
1.49. Этим упражнением усиливается слабая деятельность кишечника и пищеварительный огонь, а вздутие живота исчезает»
Гхеранда Самхита
Йоги для очищения кишечника обычно не используют клизм. С этой целью они заходят по грудь в воду, вставляют в анус бамбуковую трубочку и с помощью специальных упражнений (Уддияна Бандха и Наули) втягивают воду в кишечник. После чего эта вода извергается. Есть еще более экзотичная процедура, которую применяли древние йоги – они промывают прямую кишку, выталкивая ее наружу. Однако в современной интерпретации эти способы получили название «Клизмотерапия» или «Гидроколонотерапия» и не требуют столь серьезных ухищрений.
Оба способа (Джала и Сукшма) активизируют двигательную функцию толстого кишечника, однако первый имеет и очистительно задачу. И является подготовительной практикой для проведения других очистительных и оздоровительных терапий.
Подробное описание современного способа очистки толстого кишечника приводится ниже.