Йога в Черкассах. Центр Штангей Сергея

Йога для всех => Йога: асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крийи => Пранаямы => : Сергей-инструктор 29 July 2012, 16:29:25

: Елена Ахрамеева «Некоторые эффекты Уджайи, или расслабление после победы»
: Сергей-инструктор 29 July 2012, 16:29:25

Уджайи – дыхательная техника  с вибрационным ключом ( последовательным пропеванием звуков, составляющих мантру ОМ),  используется в традиции нашей Школы практически с первых шагов (см. далее http://yogatherapy.com.ua/?p=533)