Йога в Черкассах. Центр Штангей Сергея
Йога для всех => Йога: асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крийи => Асаны => : Сергей-инструктор 29 July 2012, 16:32:22
-
Золотое правило йогатерапии при корректной работе с позвоночником – любая асана должна сопровождаться вытяжением позвоночника. Базовый комплекс направлен на наработку данного навыка; все последующие, более сложные упражнения «нанизываются» на него (см. далее http://yogatherapy.com.ua/?p=852)