От рождения мы имеем в своём арсенале удивительный инструмент познания окружающего мира – наше тело. Собственно говоря, познание мира и начинается со знакомства со своим организмом. Для человека, практикующего йогу, понимание закономерностей устройства и взаимодействия в собственном теле позволяет добавить осознанности в практику. Кроме того, некорректная практика хатха-йоги рискует привести практикующего на больничную койку.
См. продолжение
http://yogatherapy.com.ua/?p=1118
