КЛИЗМА: ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ
При очистительном или лечебном голодании клизму нужно применять на всех его основных этапах: во время подготовки к голоданию, во время голодания и во время выхода из голодания.
*Применение очистительных клизм при подготовке к голоданию и на голоде, помогают значительно облегчить протекание процесса голодания.
*Первая очистительная клизма делается вечером, на входе в голод, а затем 2-3 раза в день при дальнейшем продолжении голодания.
*Стандартная клизма состоит из емкости объемом от 1 до 2 литров, резинового шланга, наконечника и зажима.
*Вода для клизмы используется очищенная, лучше кипяченая.
*Температура воды в пределах от температуры тела, до приятно горячей.
*При желании в воду добавляются чуть марганцовки (до слабо розового цвета), травы.
*Количество воды в расчете на одну клизму должно быть в пределах 1-1,5 литров /не более 2 литров/.
*Вполне достаточно проделать один раз, чтобы не переутомлять кишечник.
*Клизму лучше всего делать в спокойной обстановке, когда вам не мешают ваши близкие. Для этих целей хорошо подходит ванная комната.
Емкость с жидкостью подвешивается на высоту 1-1,5 выше вашего туловища.
*Наконечник клизмы смазывается растительным маслом, вазелином или жидким мылом и вводится в прямую кишку на расстояние 5-7 см.
*После введения наконечника в прямую кишку следует принять коленно-локтевую позу или наклониться стоя на ногах и, осторожно сняв зажим, начать введение жидкости.
*Для предотвращения быстрого вливания жидкости и, как следствия, возникновения болезненности, рекомендуется контролировать скорость вливания, периодически пережимая шланг пальцами.
*Для лучшего заполнения нисходящей ветки толстого кишечника, можно сделать крен туловищем в правую сторону, натягивая левую.
*Когда весь или почти весь объем раствора поступит в кишечник, можно снова перекрыть шланг зажимом и осторожно вынуть наконечник.
*Не нужно сразу бежать в туалет. Постарайтесь хотя бы в течении 5, а лучше 10 минут, удерживать раствор в себе. Для этого сделайте Сарвангасану на 5 минут. После этого можно пойти в туалет и опорожнить кишечник.
*Вся вода, заполнившая кишечник сразу не выйдет, зато появиться возможность сделать «уддияна бандха крийю» и «наули», для лучшего затем опорожнения.
*После этого, возможно еще пару раз захочется в туалет.
*Помойте клизму, шланг и наконечник, и можете отдыхать или заниматься своими делами
