« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1]

Автор Тема: Комплекс для устранение «рыхлости» поля манипуры  (Прочитано 1002 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей-инструктор

  • Инструктор
  • Сообщений: 1217
  • Пол: Мужской
    • Черкасский Центр Йоги
  • Facebook: facebook.com/serge.shtangei
Комплекс для устранение «рыхлости» поля манипуры
« Ответ #1 : 10 Марта 2019, 10:35:29 »
Комплекс для «рыхлой» манипуры:
1) Упор спереди - Парватасана.
2) Бхастрика.
3) Упор сзади - Парватанасана.
4) Бхастрика.
5) Упор сбоку – Сантоланасана.
6) Бхастрика.
Записан
Черкасский Центр Йоги
Класс Штангей Сергея, инструктора Йоги.
Тел.: (063) 710-70-24, (097) 293-29-67
Страницы: [1]
« предыдущая тема следующая тема »