Развиваться, заботится о своем теле, своем эмоциональном состоянии- это естественная потребность человека, которая побуждает его предпринимать какие то шаги. Наша цивилизация предлагает множество вариантов, чтобы заструктурировать имеющуюся у вас энергию на духовное развитие. Однако, получите ли вы то что ищете, зависит от вашего выбора.
Чаще всего "ищущий" в процессе выбора сталкивается с организациями, которые предлагают решить ваши проблемы за вас. Прежде чем согласиться, задумайтесь, чем вы расплачиваетесь за эту услугу? То что вы заплатите деньгами, это цветочки. Главное что вы теряете- это опыт, который вы бы преобрели, решая свои проблемы сами. Духовная энергия на развитие и предназначена для того, чтобы из проблем извлекать опыт их решения. Таков принцип духовного развития.
Второй вариант выбора- это эзотерические системы, которые учат решать свои проблемы самим. Это уже тот случай когда "не рыбкой кормят, а учат ее ловить".
Бывает, что в следствии различных причин, вы не имеете возможности посещать занятия, которые ведет мастер или квалифицированый инструктор, тогда одним из вариантов может стать самообразование.
Пользоваться литературой лучше от Мастеров, а не ширпотребом.
Предлагаю вашему вниманию достойные произведения.
Первоисточники по йоге:
1. Патанджали. Йога сутра
2. Сватмарама Хатха-йога прадипика
3. Шивананда Полная иллюстрированная книга йоги.
4 .Шри Йогендра.Йога.Личная гигиена.
5. Гита Айенгар.Йога для женщин.
6. Д.Эберт .Физиологические аспекты йоги.
7. Вишнудевананда.Полная иллюстрированная книга йоги.
8. Законы Ману.
9. Шри Пратабхи Джонс «Йога-мала».
10.Шри Ауробиндо «Синтез Йоги».
11.Ар Эддар(Васильев) «Трактат о питании».
12.Ш.Пхойджулла «Победа Горокхо»
13 Смирнов «Санкья и йога»(примечания к переводу «Махабхараты»)
14.Ошо «Оранжевая книга».
15.А.Г.Сафронов "Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика"
Моя рекомендация: найдите себе квалифицированого инструктора. Книги не могут передать ученику ключи и принципы правильного выполнения упражнений.
