Если вы наберете в интернете «Силовая йога», почти каждая страница начинаться со слов перепечатанных друг у друга: «Сам термин «силовая йога» появился в середине
90-х годов прошлого века, когда йога стала более-менее привычной для жителей стран Запада. Берил Бендер Бёрч из Нью-Йорка и житель Лос-Анжелеса Брайан Кест считаются основоположниками силовой йоги, сформировавшими её на основе сходных принципов и довольно одновременно. Оба изучали основы йоги у известного мастера Аштанги, Шри. К.Паттаби Джойса… Силовая йога создана для тех, кто находит удовольствие в упражнениях. Она - для тех любителей интенсивных тренировок, которые уже в форме и не хотят терять её, посвящая большую часть времени медитации и неспешным движениям, которые являются неотъемлемой частью классической йоги. В отличие от Аштанга йоги, в силовой практике упражнения выполняются не в закрепленной последовательности, но с такой же интенсивностью. Силовая йога будет полезна атлетам, особенно профессионально занимающимся серфингом, лыжами, бегом, боевыми искусствами, велосипедом и командными видами спорта.».
Любой практикующий йог, без труда может заметить, что при таком подходе к занятиям, выше упомянутая система, никакого отношения к ЙОГЕ, не имеет.
Именно в это время происходило смещение места йоги в массовом сознании: вместо духовной практики она стала восприниматься как система физических упражнений.
Хатха-йога, во все времена, воспринималась как инструмент для достижения определенных измененных состояний сознания, с последующим применением в работе со своим бессознательным. В этом смысле, ритмичность дыхания, непрерывность выполнения упражнений, осознанность и устойчивость сознания являются основополагающими моментами. Улучшение здоровья, гибкости, силы и т.п.- это побочный продукт занятий йогой. Если вы возьмете в руки первоисточники, например трактат "Гхеранда самхита", то прочитаете:
«…5.1. Теперь я даю правила пранаямы. Посредством её человек становится равным богам.
5.2. Для практики Пранаямы необходимы соответствующее место, подходящее время, урегулированное питание, крепкое здоровье и, наконец, очищение Нади.
5.3. Йога должна быть начата не в отдалённой местности, не в диком лесу, не в большом городе и не в людном месте. Если совершать йогу в таких местах, то успеха не достичь…».
При всей банальности сложившейся ситуации, силовая йога, как и многие другие разновидности, существуют, но имеют несколько иной подход.
С моей точки зрения, правильней было бы исходить не с позиции того, что раз человек атлет, то давайте его грузить силовыми упражнениями, но наоборот, дать ему те разновидности йоги, которые бы его гармонизировали. А людям с хилым мышечным корсетом, как раз заняться силовыми упражнениями, было бы полезно.
При правильном подходе «Силовая йога» увеличивает физическую силу, уплотняет энергетическое поле, делает организм выносливым, помогает бороться со стрессовыми нагрузками, делает спокойным, развивается концентрация внимания и т.д.
Штангей С.И.
http://vk.com/video_ext.php?oid=-24370185&id=160433429&hash=0d1b24081360677a
