Вариант №1 «Однодневное голодание» (42 часа).
Разгрузочное.
Описание процедуры:
Несколько дней питаться легкой пищей, на ужин лучше ничего не есть, либо выпить 1-2 стакана кефира или простокваши.
С вечера промыть кишечник и начать голодание.
Все время голодания пить не менее 1,5 л воды в день.
1 день выхода: до обеда пить фруктовый или овощной сок.
Обед: сырые или вареные протертые овощи, любые, кроме моркови - капуста. Свекла, сырой картофель, без соли и сахара (примерно 300-500 г).
Ужин: каша любая на воде без соли и сахара, можно добавить в кашу немного растительного или сливочного масла.
На следующий день можно есть все, кроме оранжевых продуктов, мяса, рыбы, яиц, солений, острой пищи.
Существует правило: эти виды пищи нельзя есть столько дней, сколько голодали плюс столько, сколько выходили из голода.
Вариант №2 «Трехдневное голодание» (72 часа).
Косметическое.
Описание процедуры:
Несколько дней питаться легкой пищей, на ужин лучше ничего не есть, либо выпить 1-2 стакана кефира или простокваши.
С вечера промыть кишечник и начать голодание.
Все время голодания пить не менее 1,5 л воды в день.
Каждый день делать промывание кишечника (можно два раза в день).
На вторые сутки голодания, если возникнет рвотный рефлекс - осуществить Вамана-дхаути.
Выход из голодания осуществляется на 4-е сутки.
Весь первый день выхода пить разбавленный сок пополам с водой. Начинают с 50-100 г, затем каждые час-полтора пьют по 100-150 г смеси. На обед можно увеличить дозу до 200 г.
2-й день. До обеда пить соки. Обед и ужин такие же, как и при выходе из однодневного голодания.
3-й - 4-й день. До обеда пить сок. В обед есть тертые овощи. На ужин кашу-размазню, без соли и масла.
5-й день. Нормальное питание, исключив животную пищу, оранжевые фрукты, кондитерские изделия и ограничив жиры.
В течении 1 недели после выхода из голодания питаться легкой пищей.
Вариант №3 «Голодание средней длительности» (5 – 7 дней).
Лечебное не глубокое.
Описание процедуры:
Несколько дней питаться легкой пищей.
В день голодания принять слабительное и сделать промывание кишечника.
Все время голодания пить не менее 1,5 л воды в день.
Каждый день делать промывание кишечника (можно два раза в день).
Выход из голодания:
Весь первый день пьют разбавленный сок пополам с водой. Начинают с 50-100 г, затем каждые час-полтора пьют по 100-150 г смеси. На обед можно увеличить дозу до 200 г.
2-й день. Утром выпить сок с водой, далее пить чистый сок.
3-й день. Весь день пить соки.
4-й день. До обеда пить сок. В обед есть тертые овощи. На ужин кашу-размазню, без соли и масла.
5-й день. Нормальное питание, исключив животную пищу, оранжевые фрукты, кондитерские изделия и ограничив жиры.
В течении 1-2 недель после выхода из голодания питаться легкой пищей.
Варианты голоданий более 5-7-ми дней относятся к категории глубокого лечебного и требуют хорошей предварительной подготовки в предыдущих трех видах. Прежде чем приступить к выполнению техники, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Терапевтический эффект:
Гипертоническая болезнь I-II стадии
Стенокардия
Ожирение
Начальный атеросклероз
Остаточные явления инфекционного гепатита
Холецистит
Панкреатит
Сахарный диабет I-II стадии
Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Нефрозо-нефрит, колиты, гастриты, бронхиальная астма, многие кожные заболевания (экзема, псориаз, нейродермит и др.)
Противопоказания:
Глубокая степень истощения (особенно в пожилом возрасте)
Активный туберкулез легких
Злокачественные заболевания крови и злокачественные опухоли
Цирроз печени и почек
Некоторые органические заболевания ЦНС
Период беременности и лактации
Многие паразитарные заболевания, выраженный гельминтоз
Слабоумие и тяжелые формы некоторых психоневралгических заболеваний, когда с больным нет контакта или он обездвижен.
