"Йога-это культура ухода за своим телом" А.Сафронов
Человеческий организм сложная многофункциональная саморегулирующаяся система, которая формировалась и развивалась эволюционным путем на протяжении миллионов лет. Тем не менее, человечество постоянно искало дополнительные способы телесного оздоровления, о чем свидетельствуют дошедшие до нас из глубины веков практики по очищению и терапиям , описанные в древних трактатах по йоге. Очевидно, что уже в те времена человек стал испытывать в этом довольно сильную существенную потребность.
Учитывая реалии современной цивилизации, а точнее, экологический аспект, малоподвижный образ жизни, отсутствие элементарной культуры питания, использование в пищевой промышленности и сельском хозяйстве химических и генетически модифицированных продуктов и прочее, на лицо имеем: общую слабость организма, легкую подверженность различным заболеваниям, избыточный вес, вредные привычки и т.д.
В таких условиях, какие- то отдельные разовые меры, примененные для устранения вышеперечисленных проблем, крайне не эффективны. Здесь нужен комплексный подход к оздоровлению, а точнее, специальный индивидуально простроенный образ жизни, включающий в себя периодические чистки и терапии, йоговскую суставную гимнастику, упражнения для позвоночника, дыхательные упражнения, закалка организма, банные процедуры, отдых на природе, культивирование позитивного мироощущения, формирование активной жизненной позиции, простройка гармоничных отношений с окружающим миром, общение с интересными людьми, путешествия и пр.
Черкасская Школа проводит годичный курс занятий по системе йоги, направленный на общее оздоровление, формирование у занимающегося устойчивого стремления к здоровому способу жизни и дальнейшему развитию в других аспектах бытия.
Программа занятий:
- терапевтическое использование упражнений йоги;
- построение индивидуальных комплексов;
- очистительные и терапевтические процедуры;
- практика дыхательных упражнений;
- комплекс мер направленных на омоложение, снижение избыточного веса, коррекции фигуры, устранение общей усталости, избавления от вредных привычек;
- культура питания;
- принципы гармоничного взаимодействия с окружающим миром.
По окончании терапевтического курса, можно по желанию, продолжить практику йоги в группах Школы.
Регистрация на главной странице сайта.
