«Йога-это культура ухода за своим телом»
А.Сафронов
Человеческий организм сложная многофункциональная саморегулирующаяся система, которая формировалась и развивалась эволюционным путем на протяжении миллионов лет. Тем не менее, человечество постоянно искало дополнительные способы телесного оздоровления, о чем свидетельствуют дошедшие до нас из глубины веков практики по очищению и терапиям, описанные в древних трактатах по йоге. Очевидно, что уже в те времена человек стал испытывать в этом существенную потребность.
Учитывая реалии современной цивилизации: экологический аспект, малоподвижный образ жизни, отсутствие элементарной культуры питания, использование в сельском хозяйстве и пищевой промышленности генетически модифицированных продуктов, а также различных пищевых добавок и пр. имеем, как факт, общую слабость организма, подверженность различным заболеваниям, избыточный вес, вредные привычки и т.д.
В таких условиях, какие-то отдельные разовые меры, примененные для устранения вышеперечисленных проблем, не эффективны. Здесь нужен комплексный подход к оздоровлению, а точнее, специальный индивидуально простроенный образ жизни, включающий в себя периодические чистки и терапии, йоговскую суставную гимнастику, упражнения для позвоночника, дыхательные упражнения, закалку организма, банные процедуры, отдых на природе, культивирование позитивного мироощущения, формирование активной жизненной позиции, простройка гармоничных отношений с окружающим миром, общение с интересными людьми, путешествия и пр.
Черкасский Центр Йоги проводит годичный курс занятий по системе йоги, направленный на общее оздоровление, формирование у занимающегося устойчивого стремления к здоровому способу жизни и дальнейшему развитию в других аспектах бытия.
- Программа занятий:
- – терапевтическое использование упражнений йоги;
- – построение индивидуальных комплексов;
- – очистительные и терапевтические процедуры;
- – практика дыхательных упражнений;
- – комплекс мер направленных на омоложение, снижение избыточного веса, коррекции фигуры, устранение общей усталости, избавления от вредных привычек;
- – культура питания;
- – принципы гармоничного взаимодействия с окружающим миром.
По окончании терапевтического курса, можно по желанию, продолжить практику йоги в группах Центра.
